Доказательные статьи о грибных адаптогенах, ноотропах и нейропластичности — разбор по данным РКИ. Без обещаний, только наука.
Статей по теме «Клинические исследования»: 7
Пирацетам изучают больше 50 лет — и до сих пор не доказали. Глицин работает, но не там, где вы думаете. Разбираем доказательную базу аптечных ноотропов и ежовика по метаанализам: у …
Разброс цен на кордицепс — в разы, а состав отличается ещё сильнее. Разбираем, что реально влияет на результат: вид гриба, плодовое тело против мицелия на зерне, граммы в упаковке и …
Разбор по данным клинических исследований: с какой дозы начинать и почему нельзя сразу большую, утром или вечером, сколько кордицепина реально работает, через сколько ждать эффект и что говорят РКИ про …
Разбор по данным клинических исследований: какая дозировка работает, утром или вечером, как долго длится курс, что делать в перерывах и можно ли совмещать с другими ноотропами.
Главная путаница рынка грибных БАД — выбор формы. На пакете мелким шрифтом одно, в карточке — другое. Разберём, чем эти формы биохимически отличаются и почему лучший продукт содержит обе.
Пройдёмся по 8 популярным природным ноотропам и отделим то, что подтверждено клиническими исследованиями, от того, что хорошо продаётся, но плохо работает.
Кордицепс часто называют «природным энергетиком», но за этой простой формулой стоит сложная биохимия. Разберём, какой именно вид кордицепса работает, почему «дорогой тибетский» — миф и зачем спортсмену нужен этот гриб.
