Краткий ответ.
Brain fog (туман в голове) — это субъективное состояние снижения ясности мышления, концентрации и скорости обработки информации. Не диагноз, а симптом. Возможные причины: хронический стресс, недосып, дефицит витамина D и B12, постковид, гормональные сдвиги. Управляется работой со сном, питанием и в части случаев — нейротрофическими БАД (ежовик).