Краткий ответ.
Капсулалар — стандартталған тіркелген доза, алып жүруге ыңғайлы. Майлы экстракт — тіл астына қабылдау есебінен биожетімділігі жоғарырақ, дозаны тамшылармен дәл реттеуге болады. Капсулалар — жүйелі ұзақ курс үшін; май — жылдам бастау немесе тұрақты қабылдау үшін.